ん～っ不味い！もう一杯！
頑固な便秘。
朝起きて、白湯。
朝食はバナナとチアシード入りヨーグルト。
冬は、生姜入りホットココアもプラス。
いろいろ取り入れてみて、
多少は解消されたけど、
最近、すっきりしない。
加えて、季節の変わり目の肌荒れ攻撃。
そろそろ、この戦いも終わりにしたい。
と5月に入って始めたのが、青汁。
自由が丘で見つけた、青汁専門店。
「natural-lism」
100％ケールの青汁に酵素がプラスされた粉末タイプのもの。
青汁を飲むのは初めて。
まずは、水に溶かして飲んでみたけど…ゲゲゲ。
店員さんオススメの、ヨーグルトに混ぜる方法は…さらにゲゲゲ。
結局、水に溶かして毎朝飲む事に。
2週間ぐらい経って、味は慣れてきたかな。
そして効果は…抜群。
飲み始めた日から毎日で。
海外旅行中なんか、
便秘が当たり前だったけど、
この期間も、きちんと毎日。
こんなに相性の良い方法があったとは。
旦那はんも始めて、
私ほどではないけど、効果を感じているみたい。
natural-lismの青汁は、
愛媛県で有機栽培されたケールを100％使用したオーガニック青汁で、
冬季に栽培したケールを使用している。
（ケールは一年中栽培が可能だけど、冬季と夏季だと、葉の大きさ、厚さ、色の濃さが全然違うらしい。）
ケールには各種ビタミン・ミネラル・カルシウムをはじめ、57種類もの成分が含まれているから、
栄養のサポートに◎
1袋（50杯）4590円。
旦那はんと1日1杯飲んで、2週間。
もうすぐ無くなりそうだから、
50杯はとれていなそうだな。
少し高いな、とは思うけど、
それだけの効果は感じているから、続けてみようかな。
タイのお土産
海外の薬局やスーパーが好き。
何時間でも居られるな。
タイでゲットした戦利品たち。
「ヤードム」
鼻で嗅ぐもの。
タイの人は、頭が痛い時、イライラする時に使うらしい。
すごいスースー。
配合されているのは、アロマや漢方をベースにした植物由来の成分。
はまりそうだな。
私は眠気覚ましに使いそう。
1個150円ぐらい。
「デンティス」
タイの歯磨き粉。
1本300円ぐらいかな。
これ、日本で買うと1000円ぐらいするやつ。
ホワイトニング、口臭予防に◎
自然のハーブを使っていて、磨いた後は口の中がスッキリ。
もっと買ってきても良かったなー。
「レチンAクリーム」
日本以外の世界各国で使用されている、
ニキビ・ニキビ跡・シミ取りに効果がある薬。
トレチノインという成分が配合されていて、
成分が強いから、日本では厚生労働省に認可されていないので、
日本では、個人輸入でしか手に入らないらしい。
タイの薬局で1本600円ぐらいだったかな。
帰国後、早速、肌荒れ中の旦那はんが試してみたら、
1日で効果を実感したらしい。
私も試してみようかな。
タイ旅⑧
4日目。
旦那はんはピーターと別行動。
私とMっちは、Kさんの案内でメークロン市場へ。
「MATSUぼっち」で見て、気になっていた所。
ホテルから遠いし、行けないと思っていたから、嬉しかったなー。
Kさんが手配した車で2時間ぐらい走って、ついに到着。
今まで行ったマーケットより、日常的な感じだな。
マーケットをブラブラしていると、
列車の到着を知らせる放送が流れ、
のんびり片付け。
列車が通過したら、お店を再開。
これは見応えあったなー。
列車は1日数本しか通らないらしい。
Kさんが列車の時間を調べてくれたので、とても良いタイミングだったな◎
それから、メークロン市場近くの寺院へ。
Kさんにレクチャーしてもらいながら、
見よう見まねで、お祈り。
ノースリーブで心配だったけど、特にお咎めなくて、安心。
タイの観光には、羽織物が必要だな。
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タイ旅⑥
ウィークエンドマーケットの後は、siam駅へ。
渋谷、原宿みたいな街。
らしい。
所々、タイ感あるな。
siam駅から徒歩15分ぐらいの、
プラチナムファッションモールへ。
まずは、ショッピングモール前の屋台で、ビールでエンジンを。
プラチナムファッションモールは、
いろいろなジャンル、世代のファッションが揃っていて、
ディスカウントの交渉もOK。
日本で着るかなーと悩んだけど、
オフショルダーのオールインワンをゲット。
1800円ぐらい。
まあまあ高いと思ったけど、しっかりとした素材だし、洗濯機でガッツリ洗えるから、持ってると便利かなーと。
買い物の後は、ディナー。
渋谷にもあるピンクのカオマンガイ「ラーン・ガイトーン・プラトゥーナム」は混んでいたので、
緑のカオマンガイ「クワンヘン・ガイトーン・プラトゥーナム」へ。
美味しいかったけど、少し量が少ないかな。
あと、パクチーが欲しかったなー。
食後は、トゥクトゥクに乗車。
乗る前にピーターが運転手と値段の交渉。
ピーター居なかったら、乗れなかったなー。
トゥクトゥクは、風が気持ちいいけど、
止まると、周りの車の排気ガスに包まれて、辛かった。。
トゥクトゥクでsiam駅まで戻って、駅近辺を散策。
若くて可愛い人が多い街だったな。
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